美肌に役立つサポート成分｜イソフラボンの大百科 -選び方・使い方・効果効能を丁寧に説明-

美肌に役立つサポート成分

大豆イソフラボンには、強力な抗酸化作用があります。
さらに、エストロゲン様作用やコレステロール・中性脂肪をコントロールする機能もあり、それによって健康と美容をしっかりとサポートすることが可能です。
もちろん、ダイエットにも有効で痩せやすい体質づくりに大きく貢献してくれます。

しかし、やはり注目したいのは美肌づくりの働き。
肌をケアして若々しく潤いのある肌質をつくってくれます。
シミやシワを解消して、くすみのない潤いのある若肌を目指したい人には非常に有効な成分と言えるでしょう。

プエラリア・ミリフィカもお奨めの成分ですが、エストロゲン様作用が強すぎる為に美容や健康の長期的管理には向きません。
短期間でのバストアップ・豊胸への働きを期待するのがお奨めです。

イソフラボンをサポート

そんな大豆イソフラボンの美肌効果を最大限に実感する為には、相性の良い他の成分と組み合わせるのが理想的。
そうすることで、よりスピーディでスムースに実感を得ることができる様になります。

例えば、アミノ酸はお奨めのサポート成分です。
肌の老化予防に役立ち、特にロイシンやイソロイシン、リジンやアルギニンなどが有効です。
この四つは美肌に最適な為、美容サプリなどに豊富配合されています。
30代からでも積極的に摂取したいですね。

ちなみに、アミノ酸は特に肌質を維持するのに必要な成分です。
ダイエットの為にカロリーを制限する場合でも、タンパク質・アミノ酸の摂取量だけは減らさないようにコントロールしておきたいですね。

また、肌の潤いをキープする為には、ヒアルロン酸やコラーゲンが欠かせません。
この二つは皮膚の潤いを維持してくれているメイン成分です。
これらの成分も抗酸化作用と同様に年齢を重ねることによって少しずつ体から減少してしまいます。
コラーゲンを作り出す働きそのものも衰えていってしまう為、身体の外から摂取することが大切です。
それ故に多くの美容サプリや化粧品に含まれているという訳ですね。

コラーゲンを効率よく摂るなら、スッポンなどのサプリを活用するのがお奨めです。
スッポンのエンペラという部分にはコラーゲンがたっぷりとくっ付いていて、天然の良質な成分をしっかりと摂取することができます。
サプリメントなら含有量も豊富ですから、理想的と言えるでしょう。
他にもビタミンCやビタミンE、フコイダンやプロポリスなどはお奨め度が高いですよ！

イソフラボンだけでなく、ぜひ、これらの美容成分も活用してみてください。

イソフラボンの大百科