イソフラボンの別名を植物エストロゲンと呼ぶのはなぜ？

1.イソフラボンが植物エストロゲンってどういうこと？

大豆に多く含まれているイソフラボンは、別名「植物エストロゲン」と呼ばれています。
これにはもちろん理由があり、イソフラボンの働きと深い関わりがあります。
それは女性の健康や美容の維持に重要なホルモンと関わっている名前なのですが、どんな働きを意味しているのか、みていきましょう。

1-1.エストロゲンと似た働き

イソフラボンは、更年期や生理期にあらわれるイライラやほてり、だるさなどの症状改善に効果があることで知られています。
この作用は、イソフラボンが女性ホルモンのひとつ、エストロゲンと形が似ていることで生み出されています。

エストロゲンが作用するには、受け皿にしっかりとはまっている必要があります。
本来この受け皿には、形の違う他の成分は入り込むことができません。
ところが、イソフラボンは分子構造がエストロゲンと非常に似通っているので、受け皿が勘違いを起こして、イソフラボンを受け入れます。
つまり、イソフラボンが擬似的にエストロゲンの働きを補い、ホルモンバランスの調整役を担うのです。

イソフラボンは自然由来の植物(大豆)に含まれ、エストロゲンと似た分子構造を持つことから、植物エストロゲンと呼ばれています。

1-2.作用がおだやか

イソフラボンのエストロゲン様作用は、非常に穏やかなのが特徴です。
そのため、身体に負担を与えることなく、ホルモンバランスを整えてくれます。

イソフラボンはエストロゲンに比てて、1000分の1から10000万分の1ほどの活性力しかありません。
そのためホルモン値を急激に上昇させることがなく、穏やかにホルモンバランスを整えてくれます。

先ほど、エストロゲンが作用するには受け皿が必要だと説明しましたが、エストロゲンが不足している状態というのは、この受け皿がいくつも余っている状態です。
あるべき場所からエストロゲンが取り除かれているために、ホルモンバランスの乱れが引き起こされています。
つまり、イソフラボンが空いている受け皿を穏やかに埋めてくれるので、女性ホルモンを整え、心身の機能を再び正常に保つことができるのです。

天然の大豆から採れたイソフラボンは、穏やかにホルモンバランスを整え美容効果を生むことから、別名「美のホルモン」とも呼ばれています。

2.美を支えるイソフラボンの効果

植物エストロゲンと呼ばれるイソフラボンは、美容に欠かせない女性ホルモンを整える働きがあります。
女性の美しさを支えているため、もうひとつ別名を持ち「美のホルモン」とも呼ばれています。
その名の通り、イソフラボンは様々な美容効果を与えてくれるのですが、その中から代表的な美容効果をご紹介します。

2-1.肌にハリや弾力を与える美容効果

エストロゲンは、コラーゲンやヒアルロン酸の生成に欠かせない成分です。
イソフラボンが植物エストロゲンとして働くことで、肌の弾力や水分量の維持に効果を発揮します。

エストロゲンは加齢によって減少し、それに伴ってコラーゲンやヒアルロン酸の生成力も落ちていきます。
イソフラボンが年齢とともに減少するエストロゲンの働きを補ってくれるので、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促進させ、肌のハリや潤いを取り戻してくれます。

また、紫外線やストレスの影響を受けると、体内に活性酸素が増え、細胞にダメージを与えます。
するとコラーゲンが酸化してしまい、肌のハリや潤いが失われてしまいます。
この問題に対処してくれるのが、イソフラボンが持つもうひとつの働き、抗酸化作用です。
イソフラボンは高い抗酸化力を持ち、増えすぎた活性酸素を取り除いて美肌作りを強力にサポートしてくれます。

2-2.ダイエット効果

イソフラボンのエストロゲン様作用は、基礎代謝を高め脂肪を燃えやすくしたり、中性脂肪や血中コレステロールを減らしたりと、ダイエットのサポートにも役立ちます。

また、満腹中枢を刺激して食欲を減らし、食べ過ぎを防止する働きにも注目です。
ストレスが溜まると、食べ過ぎてしまうという方も少なくないのではないでしょうか？エストロゲンは、ストレスの影響を受けると減少してしまいます。

いわゆる「やけ食い」は、エストロゲンが減少して満腹中枢が鈍感になるから起きる現象なのです。
イソフラボンのエストロゲン作用は食欲そのものに働きかけ、ダイエット時の空腹間を抑えてくれます。

2-3.バストアップ

エストロゲンには、女性らしい丸みを帯びた曲線を作る働きがあります。
イソフラボンが植物エストロゲンとして働くことで、バストアップ効果にも期待ができます。

バストアップさせるには、乳腺を発達させることが重要です。
バストの9割は脂肪でできているのですが、乳腺1：脂肪9の割合で増えていきます。
つまり、乳腺を発達させれば同時に脂肪も増えていきます。

イソフラボンには乳腺の細胞を増殖させる働きがあり、乳腺を発達させてくれるので、バストアップ効果にも大きな効果を発揮してくれるのです。

3.美しさの維持に毎日イソフラボンを

女性ホルモンのバランスは、生活習慣やストレスの影響を受けて乱れてしまうため、とてもデリケートなものといえます。
そのため、イソフラボンを含んだ大豆製品の摂取がとても重要になってくるのです。

ですが、毎日食事だけで補うのは難しいこともあるでしょう。
イソフラボンサプリメントなら、普段の食事だけでは補いきれないイソフラボンを手軽に補うことができ、女性ホルモンのバランス維持を助けてくれます。
女性ホルモンのバランス維持は、毎日の美容維持に欠かせません。
毎日の大豆製品の摂取に加え、不足したイソフラボンをサプリメントで補っていきましょう。

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